À la découverte de nos émotions en BD !

Aujourd’hui, je prends le clavier pour vous présenter un outil fantastique ! J’exagère ? Pas du tout car il permet d’expliquer des notions complexes simplement !

Armella Leung, ou Art-Mella de son nom d’artiste, a mené l’enquête sur ce qui se passe en nous quand on se sent submergé.e, déprimé.e ou encore perdu.e dans notre propre vie. Comment fonctionnent nos émotions ? Quels sont nos traumas et comment les surmonter? Quels sont nos besoins ?

Faisant face au problème, elle décide de se former à une technique, puis à deux, jusqu’à de fil en aiguille devenir thérapeute ! Ce qu’elle a appris, elle tient à le partager au plus grand nombre. Et comme elle est dessinatrice, elle met tout ce savoir sous forme de bandes dessinées !

Faciles d’accès, avec des dessins épurés et des textes qui vont à l’essentiel, ces bandes dessinées se lisent avec plaisir et nous apprennent à cohabiter avec nous-même et avec les autres. Ses personnages sont des petits animaux aux prises avec leurs émotions envahissantes. Ou parfois, elle-même, dans son propre rôle d’exemple de la problématique et d’accompagnante pour solutionner le problème.

Trois tomes pour découvrir nos émotions

Après le succès du tome 1, Émotions: enquête et mode d’emploi, qui nous éclaire sur la nature des émotions, leur boussole et le triangle multi temporel. L’autrice revient avec un tome 2, pour visiter notre jardin intérieur et comprendre nos besoins qui sont à la source de nos émotions. Ces besoins deviennent accessibles grâce à des outils simples et concrets, présentés par Isabelle Padovani, experte en Communication NonViolente, qui a collaboré à l’écriture de ce second tome.

Puis le tome 3, qui s’intéresse aux différentes parts de nous. Ces parts de nous qui jugent, qui ont peur, qui procrastinent, qui nous font avoir un comportement compulsif à la nourriture, etc. Mais aussi nos fardeaux transgénérationnels ou encore nos parts lumineuses ! Ce tome 3 est illustré avec des exemples concrets et des outils sous forme d’une méthode pas à pas.

Le tome 4 est en cours d’écriture pour approfondir notre connaissance du système nerveux autonome et des blessures d’attachement. Hâte de le découvrir !!

Les 3 premiers tomes sont en vente sur son site internet, mais aussi en librairie.